להשתחרר ממנטליות אימונים
קושי טניס נפשי טיפוסי הוא ששחקנים צעירים נלכדים במנטליות אימונים, הגורמת להם לחשב יתר על המידה או לנתח יתר על המידה את השיטה שלהם במהלך משחקים.
הבעיה מתחילה בשיטה כשאתה מבלה כמו גם הרבה זמן בהלך הרוח בשיטה בעבודה על המשיכות שלך. חלק מהכשרה זו חשוב לשיפור שלך, עם זאת אינך רוצה להילכד בהלך רוח אימונים כשאתה משחק.
בשלב המתקדם או המקצועי של הלמידה, כישוריך בסופו של דבר היו לומדים היטב, מה שמאפשר לך לשחק כמעט על טייס אוטומטי. עם יד קדומה של נלמדת, אתה יכול לבצע אירוע מוחי נהדר מבלי להאמין בדיוק כיצד לבצע שבץ נהדר מאז התרגול הקודם שלך. עם זאת אתה מקבל בשיטה משלך כשאתה מנסה “לאמן” את עצמך עם הצילומים במהלך משחקים, במקום לשחק על בסיס אינסטינקט או תרגול.
כדי לבצע את מיטבך אתה פשוט דרישה להיות רגועה כמו גם לסמוך על הכישורים שגילית בשיטה כאשר הגיע הזמן להתמודד במקום לחשוב יתר על המידה. אנו מתקשרים לטלפון לזה שנכנס לביצועים או בוטחים בחשיבה. אתה צריך לפשט את האמונה שלך על בית המשפט סומך על מה שתרגלת כשאתה משחק.
בסיבוב השני של האוסטרליה הפתוחה מספר 8 זרע אנדי רודיק היה 17 אסים שהתקדם לסיבוב השלישי עם ניצחון ישר. לאחר המשחק הוא דן בכמה מהיתרונות של ביצועים בהלך רוח אמון.
“בית המשפט פשוט הגיוני; ההחלטות קלות לך יותר. חלק גדול ממנו מגיע באופן טבעי. אין הרבה תהליך מאמינים. אתה לא מכריח הרבה. התחום סוג של, אני מניח, מגיב על השיטה שתרצה, “הצהיר רודדיק.
שיטה אחת המסייעת ג’רזי אטאלנטה לכם למנוע לכודים בהלך רוח אימונים, כמו גם ביצוע עם אמון היא להפחית את כמות הפרטים הטכניים בהם אתם מתמקדים במהלך משחק. במקום לנסות להאמין על שישה דברים שאתה עובד עליהם כל יום עם המדריך שלך, אתה יכול להתמקד רק בדבר אחד, כמו עבודת כף הרגל או האסטרטגיה שלך למשחק.
בחירה נוספת היא לבצע עם רגשות או תמונות פשוטות במקום לאמן את עצמך עם פקודות מילוליות. לדוגמה, אולי אתה מתמקד בפגיעה ביעד או באיזון שלך במקום בכל “כיצד לבצע” את שיטת השבץ שגילית עם המאמן שלך. פחות הוא בדרך כלל טוב בהרבה כשמדובר בביצוע הטוב ביותר שלך במגרש.
שחרר את מכניקת השבץ כמו גם להגיב לתחום בבית המשפט. יהיה לך יותר כיף וגם בסופו של דבר להיות גאון טניס נפשי.
למד אסטרטגיות ג’רזי ברייטון אנד הוב אלביון משחק נפשות מוכחות לביצוע הטוב ביותר שלך במגרש!
האם אתה (או השחקנים שלך) מבצע את היכולת שלך בתחרות?
האם אתה מביא את המשחק הטוב ביותר שלך כמו גם את המשחק החיובי שלך למשחקים?
טניסאים מצליחים גילו בדיוק כיצד להופיע בביטחון אולטימטיבי בטורנירים.
אם אתה מוכן לשפר את הקשיחות הנפשית שלך כמו גם להופיע בביטחון עצמי אולטימטיבי במשחקים, אמון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות יכולה לסייע לך לעשות זאת!
השתמש בביטחון טניס כדי לסייע בהגברת הקשיחות הנפשית שלך בטניס כמו גם למצוא אסטרטגיות משחק נפשות חזקות כמו גם מוכחות שסייעו לספורטאים מומחים לנצח!
ביטחון טניס: קשיחות נפשית לשחקני תחרות
מה אומרים לקוחות משחק נפשי?
“תודה על כל הידע, הכלים, החומר, כמו גם הנחיות שסיפקת לי לאורך הקורס הזה. זו באמת הייתה חוויה מצוינת. אני מסתכל קדימה לשלב מערכת אימונים נפשיים זו לא רק למתאמנים במועדון, אולם גם להביא את החינוך הנפלא הזה בחוץ לספורטאים שבאמת מחויבים, כמו גם לכוון להגיע לביצועים השיאים שלהם. ”
~ טים ווייטהד, ראש טניס ראש, MGCP
הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית החינמית שלנו!
גלה אם אתה מבצע אחד או יותר משגיאות משחק נפשי “יקרות” לא מחויבות במהלך המשחקים!
הורד את דוח הפסיכולוגיה הטניסית בחינם שלנו:
שש שגיאות ‘משחק נפשי’ לא מאולץ מבצעים שחקני טניס בין נקודות
תגלה:
איך המוח שלך יכול להיות החזקה הטובה ביותר או הגרועה ביותר שלך בבית המשפט.
אם אתה משתמש במוחך ביעילות בין נקודות.
אסטרטגיה אחת שיכולה לסייע לך לשחרר את הנקודה האחרונה.
כישורי ג’רזי מילאן המשחק הנפשיים המובילים שאתה דורש לשלוט בהם כדי להגביר את הביטחון שלך כמו גם את הביצועים בין נקודות.
לחץ ממש כאן כדי להוריד את הדוח החינמי שלך עוד היום: שש שגיאות ‘משחק נפשי’ בלתי מחולק מבצעים טניסאים בין נקודות
מה אומרים שחקני טניס?
“דניאלה הצליחה באמת עם שליטה ברגשותיה במהלך המשחקים היום. היינו גאים בה מאוד שלא הראינו את התסכולים שלה במהלך המשחק; אני מאמין שזה היה הישג עצום. היא באמת הביטה בניהול רגשותיה גם כשהיא תקפה כפולה או טעתה. השינויים שראינו בהרגלים של דניאלה תוך פחות מ -24 שעות היו מדהימים! תגיד לך תודה על ההדרכה שלך! ”
~ Jnull